Суточный рацион жителей страны варьируется в огромном диапазоне в зависимости от образа жизни и региона проживания. По словам Анны Косенковой, возглавляющей московскую поликлинику №220, человеку с низкой физической активностью требуется от 1800 до 2200 килокалорий в день. Однако, если работа сопряжена с тяжелым трудом, потребность в энергии взлетает до 3500–4500 килокалорий.
Согласно свежим сведениям Росстата, средний показатель энергетической ценности еды в России в 2025 году зафиксирован на уровне 2558,8 килокалорий. При этом пищевые привычки сильно разнятся по географическому признаку.
Лидерами по калорийности стали чеченцы, чей средний дневной рацион в прошлом году достиг 3834,6 килокалорий. В то же время самые скромные показатели зафиксированы в Самарской области (1935 килокалорий) и Республике Алтай (1967 килокалорий).
