Неправильный рацион может стать одной из причин хронической усталости, даже если человеку удается высыпаться.
Специалисты Центра компетенций по функциональному питанию Роскачества в беседе с Life.ru пояснили, что привычное сочетание сладкой булочки и кофе провоцирует резкий, но быстротечный подъем энергии. Из-за высокого содержания углеводов в подобных продуктах чувство прилива сил исчезает очень быстро.
Видео для новости
