Желание бросить сладости часто наталкивается на непреодолимую психологическую преграду. Как пояснила специалист по диетологии из «СМ-Клиники» Елена Себко, резкое изменение рациона запускает цепную реакцию: из-за привыкания к быстрым углеводам и привычному вкусовому профилю организм начинает протестовать.
В результате в первые дни воздержания человек сталкивается с приступами голода, повышенной утомляемостью и вспышками гнева. По информации «Газеты.ru», Себко подчеркивает:
Подобная реакция вызвана не физиологической потребностью в конфетах, а лишь зависимостью от привычных источников энергии.
Видео для новости
