По мнению Юлии Сиговой, занимающей должность ассистента кафедры неонатологии в ИНОПР Пироговского университета, наиболее высокой концентрацией сахаров обладают такие плоды, как манго, бананы и виноград.
В то же время специалисты выделяют группу продуктов с низким содержанием глюкозы, к которой относятся авокадо, а также черника, малина, клубника и земляника.
В беседе с интернет-изданием «NEWS.ru» врач добавила, что еще больше сахара сосредоточено в сухофруктах, однако подчеркнула: классифицировать свежие плоды как «вредные» или «полезные» нельзя, так как они являются важным источником клетчатки, витаминов и влаги.
По словам эксперта, фрукты вполне допустимы в меню детей, если соблюдать умеренность и не превращать их в основу ежедневного рациона.
