Жизнь в Действии
Психология и саморазвитие
# психология
Ещё 4

Ловушка продуктивности: почему погоня за разнообразием увлечений превращает свободное время в бесконечную работу

Ловушка продуктивности: почему погоня за разнообразием увлечений превращает свободное время в бесконечную работу
Тренд на хоббимаксинг превращает отдых в бесконечную погоню за новыми увлечениями. Психолог Кристин Ма-Келламс объясняет, почему стремление к разнообразию становится новой формой работы.

Современный формат досуга, получивший название хоббимаксинг, постепенно перерастает из способа расслабления в инструмент самооптимизации. Вместо того чтобы оттачивать мастерство в одном деле, сторонники этого тренда стремятся охватить максимально широкий спектр занятий, постоянно пробуя нечто новое.

К этой особенности поведения обратила внимание американский психолог Кристин Ма-Келламс. Во время общения с новыми аспирантами она заметила закономерность: студенты акцентировали внимание не на конкретных видах деятельности, а на непрекращающемся поиске новых впечатлений. Своими наблюдениями эксперт поделилась на страницах издания Psychology Today.

Подобная тяга к аналоговому миру находит подтверждение и в других мировых медиа. Так, в сентябре газета The Guardian осветила возвращение взрослых к классическим занятиям — сборке конструктора LEGO, вышиванию или управлению радиомоделями. Для многих это стало способом сбежать от бесконечного потока цифровой информации. Британское издание The Week в октябре дополнило эту картину, связав популярность хоббимаксинга с растущей усталостью от экранов и развитием искусственного интеллекта. Люди ищут занятия, где конечный результат напрямую зависит от их собственных усилий, а не от алгоритмов.

Среди причин популярности нового тренда выделяют несколько ключевых факторов. Во-первых, это попытка противостоять «думскроллингу» — привычке бесконечно листать негативные новости в сети. Взамен люди выбирают деятельность, дающую осязаемый итог, будь то связанная вещь или созданный объект.

Во-вторых, психологи отмечают феномен хоббиамории. Как сообщала The New York Times в августе, представители поколения зумеров все чаще выбирают личные интересы вместо активных поисков романтических отношений. При этом журнал Vogue указывает на социальный аспект: такие занятия, как бег, сальса или различные мастер-классы, становятся естественной средой для знакомств.

Третий важный фактор — ностальгия. Журналистка Рейнсфорд Стауффер в интервью журналу TIME описала свой опыт возвращения к балету спустя десятилетие, отметив, что знакомая техника помогла ей восстановить связь с детскими воспоминаниями. Профессор психологии Северо-Западного университета Дэн МакАдамс подчеркивает, что возвращение к значимым занятиям из прошлого обогащает личность, позволяя человеку выстраивать жизнь вокруг ценностей, которые были ему по-настоящему дороги. Доцент психологии из Университета Буффало Холлен Райшер добавляет, что такие увлечения связывают воедино прошлое, настоящее и будущее человека, помогая осознать путь своего развития.

Однако у хоббимаксинга есть и скрытая угроза: отдых начинает функционировать по законам жесткого рабочего графика. Как отметило в сентябре издание The Washington Post, многие превращают свои увлечения в соревнование с самим собой. Люди составляют строгие расписания, стремятся к рекордам и фиксируют каждый шаг в специальных приложениях. Сервисы вроде Goodreads помогают вести учет прочитанных книг, Strava — мониторить пробежки, а Letterboxd — отслеживать просмотренные фильмы.

Культурный социолог Сара Притц считает, что это следствие тотальной цифровизации, которая приучила нас оптимизировать каждый аспект бытия. Под давлением социальных сетей, транслирующих чужие успехи, любая минута безделья начинает восприниматься как нерациональная трата ресурсов. В итоге, по мнению журналиста Иэна Богоста, написавшего эссе для октябрьского номера The Atlantic, культура эффективности окончательно перекочевала из офисов в повседневную жизнь. Стремление извлечь максимальную пользу из каждого момента зачастую убивает саму суть удовольствия от процесса.

Видео для новости

Похожие новости

Здесь может быть ваша реклама