Рацион, в котором акцент сделан на растительной пище при минимальном потреблении животных жиров, способствует уменьшению вероятности развития инфаркта. Такое мнение в интервью NEWS.ru высказала кардиолог Лысакова.
Согласно её рекомендациям, ключевыми элементами меню выступают овощи, фрукты, зелень, бобовые культуры, орехи, семена, а также продукты из цельного зерна и оливковое масло первого отжима. Умеренное количество в ежедневном питании отводится под молочные продукты, яйца, птицу, рыбу и морепродукты.
Проблемы со здоровьем, связанные с режимом питания и малоподвижным образом жизни, также затрагивают подрастающее поколение. Так, эндокринолог и кандидат медицинских наук Ирина Скорогудаева в интервью НСН отметила, что именно эти факторы провоцируют увеличение числа случаев сахарного диабета среди молодых людей.
