Отказ от подушки может казаться удобным, но для здоровья это серьезный риск. Как пояснили невролог Анастасия Журавская и эксперт компании ORMATE Марина Власова, такое положение головы провоцирует храп и даже опасные паузы в дыхании.
Суть проблемы кроется в физике: под действиму гравитации нижняя челюсть и корень языка смещаются вниз. Это сужает ротоглотку, затрудняя проход воздуха и вызывая вибрацию тканей — так рождается храп. В худшем случае наступает обструктивное апноэ сна, когда дыхание полностью прекращается. В результате мозг страдает от нехватки кислорода, а человек мучается от постоянных ночных пробуждений, сообщает «Газете.Ru».
