Хаос в жилом пространстве способен провоцировать переутомление мозга, согласно экспертному мнению психолога Александры Миллер. По словам специалиста, визуальный шум — будь то груды бумаг, грязная посуда или разбросанные предметы — вынуждает наш разум тратить ценные ресурсы на постоянную фильтрацию окружающих деталей.
В беседе с NEWS.ru Александра Миллер пояснила, что мозг непрерывно фиксирует необходимость разобрать или убрать вещи, создавая фоновое давление. Эти незавершенные задачи превращаются в тяжелый груз для подсознания, вызывая состояние, известное как когнитивная перегрузка.
При этом эксперт отметила, что отсутствие сил на поддержание чистоты может служить признаком серьезных психологических проблем, таких как эмоциональное выгорание, тревожные расстройства или депрессия. Чтобы справиться с этим, Александра Миллер советует начать с проработки внутреннего состояния, подчеркивая, что даже приведение в порядок одного небольшого участка в квартире может стать важным первым шагом к восстановлению душевного равновесия.
