Погоня за уникальной пользой конкретных плодов — не более чем заблуждение. Врач-эндокринолог и диетолог Павел Баранов в интервью для aif.ru подчеркнул, что научного подтверждения существованию «особо полезных» видов овощей или фруктов просто нет.
По словам специалиста, многие громкие заявления о вреде или исключительной ценности определенных продуктов не выдерживают критики, так как не подкреплены клиническими исследованиями.
Диетолог отмечает, что важно ценить растительную пищу в целом: именно за счет совокупности витаминов, минералов и клетчатки овощи и фрукты эффективно поддерживают работу кишечника и укрепляют здоровье.
Видео для новости
