Использование резких звуковых сигналов для пробуждения способно стать триггером для возникновения панических атак и вызвать состояние утренней взвинченности. Подобную угрозу здоровью обозначил кандидат психологических наук, доцент, профессор РАЕ, почетный доктор наук и клинический психолог высшей квалификационной категории Алексей Мелехин в беседе с «Газете.Ru».
По словам эксперта, работа будильника представляет собой грубое нарушение естественного хронотипа человека. Внезапные громкие звуки заставляют организм реагировать испугом и вздрагиванием, что нередко оборачивается не только паникой, но и вспышками раздражительности или агрессивного поведения.
Алексей Мелехин подчеркнул, что принудительное и резкое пробуждение формирует у людей чувство утренней раздражительности, хотя многие ошибочно полагают, что подобный метод бодрости является правильным и полезным.
