Популярное убеждение о способности льняного масла «чистить» сосуды не имеет под собой научного обоснования. Об этом сообщает издание Lenta.ru со ссылкой на мнение профильного специалиста.
Кардиолог Вульф подчеркнула, что среди приверженцев здорового питания существует заблуждение, согласно которому данный продукт может полноценно заменить омега-3, содержащуюся в рыбе семейства лососевых. По словам эксперта, несмотря на распространенные представления о пользе льняного масла для борьбы с высоким уровнем холестерина, убедительная доказательная база для такого метода лечения отсутствует.
Врач допустила возможность использования льняного масла в качестве добавки к салатам, однако отметила, что для поддержания сердечно-сосудистой системы предпочтительнее выбирать оливковое или рапсовое масла. Ранее специалист Умнов указывал на то, что залогом долголетия является именно разнообразие продуктов в ежедневном рационе.
