Хорошее настроение может стать серьезным подспорьем в борьбе за здоровье сосудов. Как пояснил Евгений Кокин, кандидат медицинских наук и кардиолог клиники академика Ройтберга (АО «Медицина»), искренняя радость способна со временем снизить артериальное давление и вернуть сосудам необходимую эластичность.
Однако важно понимать: смех не работает как таблетка быстрого действия. Речь идет о накопительном эффекте, который проявляется только при постоянной привычке сохранять позитив.
По словам эксперта, механизм воздействия прост: смех помогает бороться с хроническим стрессом — ключевым триггером гипертонии, — а также способствует нормализации вариабельности сердечного ритма. Как сообщает Life.ru со ссылкой на специалиста, именно регулярная практика позволяет добиться долгосрочного оздоровления сердечно-сосудистой системы.
