Постоянное напряжение и нехватка отдыха могут стать фатальными для нашего самочувствия. Как пояснила Наталья Шиндряева, занимающая пост главного врача ГКБ № 2, сочетание хронической усталости, стрессовых состояний и отсутствия полноценного сна запускает в организме деструктивные процессы. В частности, это провоцирует развитие скрытого воспаления и оксидативного стресса, что в конечном итоге мешает мозгу получать достаточное количество кислорода.
В беседе с интернет-изданием Lenta.Ru медик подчеркнула, что данная «триада» опасно бьет по центральной нервной системе. Из-за нарушения кровообращения и дефицита питания клеток начинаются серьезные изменения. В результате человек сталкивается с провалами в памяти, трудностями при концентрации внимания, а также рискует столкнуться с эмоциональным выгоранием и преждевременным старением нейронов.
