Вместо бесконечного приема биологически активных добавок врачи советуют обратить внимание на состав повседневного меню. Как утверждает Светлана Бирюкова, практикующий гепатолог, гастроэнтеролог и нутрициолог, обычные продукты могут обеспечить более надежную поддержку органу.
В частности, эксперт выделяет свеклу, гречку, лесные ягоды и квашеную капусту как важные элементы рациона.
Именно в цельных продуктах полезные компоненты действуют сообща, создавая синергетический эффект, недоступный отдельным таблеткам.
