Процесс вербализации тяжелых жизненных событий способен трансформировать эмоциональный хаос в структурированное повествование. По мнению основателя и руководителя Международного нейроуниверситета имени Д. Р. Ягудина, доктора психологических наук Дмитрия Ягудина, открытое обсуждение распада семьи может выступать в роли своеобразной терапии.
В интервью информационному порталу РИАМО эксперт отметил, что публикация историй о разводе задействует известный механизм работы мозга: перевод переживаний из эмоциональной плоскостей в вербальную. Дмитрий Ягудин подчеркнул, что способность дать имя чувству способствует его ослаблению.
Подобный метод, сравнимый с откровенным разговором с близким человеком, позволяет постепенно снизить остроту боли. В качестве примера ученый привел ситуацию, когда после нескольких циклов публичного рассказа женщина обретает способность рассуждать о произошедшем гораздо более спокойным тоном. При этом специалист не исключает, что такой подход может как помогать, так и затягивать травму.
