Выбор между светлыми и темными плодами — занятие бесполезное, если ваша цель — максимальная польза для организма. Эту мысль озвучила Дарья Хайкина, выступающая в роли эндокринолога и нутрициолога в «СМ-Клиника» для детей. По словам специалиста, нельзя судить о ценности продукта только по его внешнему виду.
Как сообщает «Газета.Ru», цитируя врача, разные оттенки винограда обладают специфическим набором растительных соединений и разным числом микроэлементов. Поскольку состав сортов варьируется, Хайкина советует не ограничивать себя одним типом ягод, а стараться делать питание более разнообразным.
Видео для новости
