Популярный ритуал с бокалом теплого молока, призванный унять тревогу, может обернуться провалом: вместо глубокого сна человека ждут кошмары и бессонница. Об этом предупреждают авторы свежего исследования, представленного в журнале Frontiers in Psychology.
Как сообщает издание Daily Mail, именно десерты и молочные продукты в вечернем рационе становятся главными виновниками нарушения ночного отдыха.
Видео для новости
