Стремление к идеальному самочувствию часто толкает людей на опасные эксперименты с организмом. Терапевт Светлана Бурнацкая предупреждает, что одна из главных ловушек современного ЗОЖ — это самолечение витаминами и биологически активными добавками в чрезмерных количествах.
Как пояснила медик в беседе с «Ленте.ру», подобная практика несет в себе серьезные риски. Безответственное использование суперфудов и препаратов без консультации со специалистом создает токсическую нагрузку на почки и печень. Более того, избыток веществ способен провоцировать побочные реакции и конфликтовать с назначенными лекарствами, тем самым сводя на нет эффективность основного лечения.
Специалист подчеркнула, что даже при наличии реального дефицита излишки нутриентов не приносят пользы. Передозировка такими элементами, как железо, йод, селен или витамины A, D, E и K, способна нанести организму вред, сопоставимый с последствиями их нехватки.
