Выбор алкогольных напитков при ограничении калорийности рациона зависит от их энергетической ценности. Как пояснила в интервью РИА Новости Анастасия Лебедева, доцент кафедры диетологии университета Росбиотех, наиболее подходящими вариантами в умеренных дозах остаются сухое вино, крепкие чистые напитки и светлое легкое пиво.
При выборе между видами пива стоит ориентироваться на их плотность и крепость. По словам специалиста, содержание калорий в светлом легком пиве минимально и составляет примерно 30–45 килокалорий на 100 миллилитров, в то время как в обычном пиве этот показатель варьируется от 45 до 60 килокалорий на тот же объем.
Видео для новости
