Хронический дефицит сна, высокий уровень тревожности и психологическое напряжение способны спровоцировать эпизоды лунатизма, пояснил специалист в области сомнологии Павел Кудинов. По его словам, кратковременные приступы, вызванные стрессом, могут прекратиться самостоятельно после того, как человек перенесет их всего пару раз. Однако в некоторых случаях расстройство становится затяжным и крайне трудно поддается терапевтическому воздействию.
Павел Кудинов сообщил NEWS.ru, что смена привычного ритму жизни, например, во время отпуска, зачастую способствует снижению частоты подобных явлений. Для борьбы с проблемой и предотвращения новых эпизодов сомнолог советует придерживаться принципов здорового образа жизни. В частности, врач рекомендует наладить полноценный рацион, исключить вредные привычки и обеспечить организм необходимыми витаминами.
