Дефицит ночного отдыха наносит серьезный удар по способности человека концентрироваться и управлять своими эмоциями. Как пояснил психиатр-нарколог клиники «АлкоСпас» Антон Рудковский, негативные последствия для психики проявляются уже в течение первых суток без полноценного отдыха.
При этом у людей с высокой предрасположенностью к расстройствам затяжное отсутствие сна может перерасти в опасное состояние, характеризующееся спутанностью сознания, искаженным восприятием реальности и ростом подозрительности.
Видео для новости
