Старший врач-педиатр компании «Медицина» Екатерина Морозова уверена, что использование прохладной воды в регулярном режиме гораздо продуктивнее и безопаснее, чем попытки постоянно снижать температурный порог. По мнению специалиста, детскому организму гораздо проще адаптироваться к умеренным, но систематическим перепадам, нежели к резким и слишком сильным температурным шокам.
Как сообщает издание «Газета.ru», опираясь на слова доктора, в процессе закаливания не стоит гнаться за экстремальными показателями. Главный акцент следует делать на комфорте и постоянстве процедур, избегая редких, но слишком агрессивных методов. Успех кроется в постепенном развитии, а не в погоне за рекордами.
Видео для новости
