Представители вечернего хронотипа, широко известные как «совы», демонстрируют значительно более высокую склонность к получению выплат по инвалидности к пятидесяти восьми годам. Согласно результатам научной работы, проведенной специалистами Университета Оулу в Финляндии, частота таких случаев среди данной группы лиц на 70% превышает показатели «жаворонков». Об этом сообщает издание Financial Times.
В ходе анализа данных, охватившего более пяти тысяч участников, ученые зафиксировали, что среди женщин с вечерним биоритмом инвалидность была отмечена у 12,1% респондентов, тогда как у мужчин этот показатель составил 8,3%. Для сравнения, в группе «жаворонков» соответствующие цифры составили лишь 7,2% для женщин и 5% для мужчин. Примечательно, что выявленная закономерность не исчезла даже после внесения в расчеты поправок на профессиональную деятельность и уровень образования испытуемых.
Ведущий автор данной научной работы Тапио Ряйхя подчеркнул:
ухудшение показателей здоровья становится следствием конфликта между естественными биологическими часами человека и установленным рабочим расписанием.
Результаты этого исследования были представлены в профильном научном издании Occupational & Environmental Medicine.
Важно подчеркнуть, что само по себе наличие вечернего хронотипа не является прямой причиной инвалидизации. Так, исследователь из Оксфордского университета Клара Альбиньяна предполагает, что ключевым фактором выступает именно диссонанс между природными предпочтениями человека и жестким графиком трудовой деятельности. В свою очередь, врач-исследователь из Кембриджского университета Нина Ржехожек допустила, что внедрение более гибких рабочих систем могло бы смягчить этот негативный эффект. Дополняя дискуссию, преподаватель когнитивной психологии из Кильского университета Даррен Роудс отметил, что синхронизация режима работы с индивидуальными биоритмами способна улучшить качество сна и минимизировать последствия так называемого социального джетлага.
Нарушения циркадных ритмов, которые управляют важнейшими процессами — от пищеварения и аппетита до гормонального фона и терморегуляции — напрямую связаны с ростом рисков развития депрессии, диабета второго типа, ожирения и болезней сердечно-сосудистой системы. На дестабилизацию внутренних часов организма часто влияют ночные смены и дефицит сна. Британский эксперт по вопросам сна Ник Литтлхейлз добавил, что при формировании режима дня критически важно учитывать индивидуальную склонность организма к определенным циклам бодрствования и отдыха, так как именно ритмы определяют суточный цикл сна и гормональный баланс.
