Постоянная нехватка сна — это не просто усталость, а серьезная угроза для сосудов. Кардиолог компании «СберЗдоровье» Анастасия Поскакалова предупреждает: если спать меньше шести часов в сутки, риск развития ишемической болезни сердца заметно растет.
В беседе с «Ленте.ру» специалист подчеркнула, что для сохранения здоровья сердцу жизненно необходимы семь-восемь часов полноценного ночного отдыха.
